Anti-Müdigkeit und Erholung
Magnesium hat eine wichtige neuromuskuläre Funktion und wirkt gleichzeitig mit Kalzium. Kalzium stimuliert die Muskelkontraktionen, während Magnesium die Muskelentspannung fördert.
Als Marke, die wissenschaftliche Forschung schätzt, wissen wir, dass Magnesium einer der Nährstoffe ist, die in der westlichen Ernährung am häufigsten fehlen. Oftmals erkennen wir die Anzeichen eines Mangels gar nicht mehr: Müdigkeit, Reizbarkeit, Krämpfe und Angstzustände sind nur einige davon. Ganz zu schweigen davon, dass unter anderem schlechte Nachtruhe, Stress und Sport den Bedarf des Körpers an diesem Mineral erhöhen.
Mit Magnesium sind Sie mit 570 mg Magnesium pro Tag versorgt, genug, um Ihren Bedarf auch an den intensivsten und stressigsten Tagen zu decken.
Vorteile von Magnesium:
– Regulierung der Melatoninproduktion, was die Schlafqualität verbessert;
– Kollagenbildung, grundlegend für Knochen, Sehnen und Knorpel;
– ATP-Synthese – Molekül, das vom Körper als Energiequelle verwendet wird und bei körperlicher Aktivität wichtig ist;
– Regulierung des Kalziumspiegels im Körper, zusammen mit Vitamin D, Kupfer und Zink, wodurch das Auftreten von Osteoporose verhindert wird;
– Erhöhte Insulinausscheidung – Regulierung des Zuckerstoffwechsels. Je geringer die Magnesiumaufnahme über die Nahrung, desto höher ist das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
– Neurologische Probleme wie Angstzustände, Stressreaktionen, Panikattacken oder übermäßige Unruhe werden von Personen vermieden oder gelindert, die täglich den richtigen Magnesiumbedarf decken.
Wie man es einnimmt
Für eine optimale Aufnahme täglich 2 Kapseln zwischen den Mahlzeiten mit Wasser einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.